目指せ10kg減量

レポ書く時間が無かったので携帯から簡易更新。

現在67.5kg(4/20比0.6kg減、開始(4/13)から1.4kg減)

現場に行くとカロリー消費量は多くなるのだが、摂取量も多くなる。しかも、朝夜は食ったすぐ後に船で寝るもんだから確実に体重増なわけですよｗ
そこを昨日は何とかカロリー摂取量を普段よりは多いものの2000k㌍程度に抑えた。結局、夜は23時半とかに食ってそのまま寝たんだが、2時間は歩いたし、公演中の消費も考えれば何とか増はまぬがれたはず。